È scientificamente dimostrato che anche una semplice passeggiata in un bosco esercita un notevole impatto positivo sulla salute, riducendo lo stress, l’ansia e migliorando le nostre difese immunitarie. Sì perchè gli alberi hanno il potere di risvegliare i nostri sensi, di agire sul nostro sistema nervoso.
Hai mai sentito parlare di shinrin-yoku o “bagno nella foresta”?
Qing Li è uno dei massimi esperti al mondo di medicina forestale.
Immunologo, è fondatore e presidente della Società Giapponese per la Medicina Forestale.
Shinrin-yoku significa fare un’esperienza immersiva camminando in un bosco lasciandosi guidare solo dagli odori e colori della natura, senza fretta, dedicando del tempo a se stessi in armonia con ciò che ci circonda.
Il contatto con gli alberi aiuta il fisico e la mente a rigenerarsi.
In Giappone questa tecnica è diventata oggetto di una vera e propria iniziativa di politica sanitaria e sociale da parte del Governo.
Gli alberi hanno anche il “potere” di proteggere l’ambiente, catturano CO2 e con i loro frutti favoriscono sviluppo economico e sicurezza alimentare; sono i protagonisti di una natura che deve essere maggiormente tutelata.
Per questo esistono realtà come Treedom che promuovono la piantumazione in tutto il mondo.
